Một loại rau thường xuyên được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày nhưng chưa chắc bạn đã hiểu rõ về nó. Đó chính là hành lá – gia vị quen thuộc lại là một “kho báu” sức khỏe? Không chỉ thơm ngon, hành lá còn mang đến vô số lợi ích bất ngờ cho cơ thể.
Công dụng tuyệt vời của hành lá
1. Đánh bay cảm cúm, chào đón mùa đông khỏe mạnh:
Hành lá là “vũ khí” lợi hại giúp bạn chống lại cảm lạnh, cúm, viêm họng hiệu quả. Hãy thử ngay một tô cháo hành lá nóng hổi, hoặc thêm nhiều hành lá vào món canh, đảm bảo bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay tức khắc!
2. Bảo vệ tim mạch, khỏe mạnh từng ngày:
Hành lá giúp bạn sở hữu trái tim khỏe mạnh. Nó giúp hạ huyết áp, chống xơ vữa động mạch, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ đột quỵ. Hãy thường xuyên thêm hành lá vào thực đơn để bảo vệ sức khỏe tim mạch nhé!
3. Tăng cường sức đề kháng, vững vàng trước bệnh tật:
Hành lá giúp bạn tăng cường sức đề kháng, “chiến đấu” với bệnh tật một cách hiệu quả. Hãy “trang bị” cho cơ thể một “bệ phóng” vững chắc với hành lá mỗi ngày.
4. Tiêu hóa ngon miệng, “chào tạm biệt” đầy hơi, khó tiêu:
Hành lá chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn hẳn sau bữa ăn với hành lá đấy! Đặc biệt, kim chi hành lá Mely, với 65% là hành, không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều probiotic lợi khuẩn tốt cho đường ruột, giúp bạn tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
5. Chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tác động của gốc tự do:
Hành lá chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động của gốc tự do, nguyên nhân gây lão hóa và nhiều bệnh mãn tính.
6. Làm đẹp da, tóc, tỏa sáng rạng ngời:
Hành lá có tác dụng làm sạch da, kháng khuẩn, trị mụn hiệu quả. Bạn có thể dùng nước ép hành lá để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ. Hành lá cũng giúp kích thích mọc tóc, làm đen tóc hiệu quả.
7. Giảm cân hiệu quả, vóc dáng thon gọn:
Hành lá giúp bạn “chiến thắng” thừa cân, béo phì. Hãy “biến hóa” hành lá thành những món ăn ngon miệng để “tạm biệt” mỡ thừa một cách hiệu quả.
Hành lá được xem như là vị thuốc dân gian, “kho báu” sức khỏe ẩn mình trong mâm cơm nhà bạn, mang đến vô số lợi ích bất ngờ. Hãy “kết nạp” hành lá vào thực đơn mỗi ngày, sống khỏe, đẹp và tràn đầy năng lượng!
